GencForum


AnasayfaAnasayfa  TakvimTakvim  SSSSSS  AramaArama  Üye ListesiÜye Listesi  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  İstatistikLer  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  

Kan Grubuna Göre Dİyet

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek
Yazar Mesaj
ßüŞii =)

Mod
Mod
avatar


Yaş : 22 Kayıt tarihi : 02/12/08 Mesaj Sayısı : 729 Nerden : mutlu insanlar diyarından
Kişisel İLeti :
Farklı olmak istiyorsan,farklı davran.
Aktiflik Puanı:1729
MesajKonu: Kan Grubuna Göre Dİyet Paz Ara. 14, 2008 12:35 pm

Dr. Peter J.D'Adamo’nun "4 Yöntemle Sağlıklı Beslenme" beş yıl önce yayımlandığında basit bir terimle başladı. Kan grubu, diyetsel çalışmalarda ve hastalığın devam etmesinde çoğu paradoksu açıklamanın temel yoluydu. Buna göre "4 Yönteminle Doğru Beslenme" bizi diyetin daha da ötesine taşıyan araştırmanın yeni bulgularına ulaştırdı. Kan grubu, ne yiyebileceğimizin anahtarıydı. Peki nasıl yaşayacağımızın anahtarı değil miydi? Sağlıklı Yaşam İçin 4 Yöntemi, kan grubunuza dayanan bireysel gücünüz ve güçsüzlüğünüzün geniş bir palını. Kan grubunuz, yiyecekleri, strese tepki verme kabiliyetinizi, akli durumunuzu, metabolizmanızın yeterliliğini ve bağışık sisteminizi nasıl düzenlediğinizle ilgili olan herşey hakkında bilgi veriyor. Kan grubunuza göre nasıl yaşamalısınız?

  • İhtiyaçlarınız ve yatkınlıklarınız doğrultusunda olan yaşam tarzınızı seçin.

  • Stresinizi azaltmak ve enerji kazanmak için günlerinizi belirleyin.

  • Potansiyelinizi yükseltmek için çocukluğunuzdaki yöntemleri deneyin.

  • Yaşlanmanın zihinsel ve fiziksel bozulmalarından kaçınarak yaşamınızı uzatın.

  • Enerji ve dayanma gücünün yeni seviyelerini oluşturmak için diyetsel stratejilerinizi ayarlayın.

  • Son on yıldan beri sizi ve ailenizi rahatsız eden kronik sağlık şartlarının üstesinden gelin.

  • Endişe ve depresyonu dışa vurmanın yolunu bulun.

  • Vücudunuzda, zihninizde ve dünyanızda “ iyi olduğunuzu” hissedin.


Diğer sayfada kan gurubunuza göre her kan grubunun nasıl yaşam reçeteniz olduğu gösteriliyor. Duygusal dengeyi sağlamak, sağlığınızı korumak, hastalıkları yok etmek, yaşlanma stratejilerini gerçekleştirmek ve stresi gidermek için yaşam tarzınıza adapte olun.

Kan gruplarına göre yaşam reçeteleri

0 Yöntemi


  • Hayvan proteinlerine önem verin.
  • Öfke yönetimine odaklanın.
  • Stresi azaltmak için aerobik egzersizleri yapın.
  • Düşüncesizce yapılan davranışlarınızı kontrol altına alın.
  • Yaşınız ilerledikçe hareketli egzersizler yapın.

A Yöntemi


  • Sebzelere önem verin.
  • Stres yönetimine konsantre olun.
  • Stresi azaltmak için yoga veya yavaş egzersizleri uygulayın.
  • Odaklanabilmek için şekerleme yapın veya sık sık ara verin.
  • Yaşınız ilerledikçe düzenli bir uyuma, sağlığınızın dengede kalması için oldukça önemlidir.

B Yöntemi

  • Diyetinizi çeşitlendirin.
  • Yaratıcı çıkışlar keşfedin.
  • Stresinizi azaltmak için yürüyüş ve meditasyon yapın.
  • Duygusal aşırı reaksiyondan kaçının.
  • Zihinsel aktiviteler, yaşınız ilerledikçe hafızanızı korumak için oldukça önemlidir.


AB Yöntemi

  • Az ve sıklıkla yemek yiyin.
  • Doğal ruhsal eğilimlerinizi geliştirmeyi deneyin.
  • Daha fazla enerjili hissetmek için fiziksel aktivitelerle günlerinizi ayırın.
  • Kötü duygulardan kaçının.
  • Yaşınız ilerledikçe alınganlıktan ve bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmak için çevrenizde dikkatli olun.


Catherine Whitney, G.P.Putman's Sons
_________________

Eski baş_belası_cadı'nın şimdi yeni Büşi'niz Very Happy

☺️☻Eп βϋγϋκ Ġαłαтαѕαrαγ☻☺️
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://gencforum.forum0.info/
ßusRy xX

~Admin~
~Admin~
avatar


Yaş : 22 Kayıt tarihi : 01/12/08 Mesaj Sayısı : 747 Nerden :
Kişisel İLeti :
Lanéét oLsn xD
Aktiflik Puanı:1747
MesajKonu: Geri: Kan Grubuna Göre Dİyet Perş. Ara. 18, 2008 12:00 pm

saGoL canım payLasımın ıcın eLLerine sağLık..!
_________________




ßuNaLım DaYım yAKLassmaaaaa ...!!
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
ßüŞii =)

Mod
Mod
avatar


Yaş : 22 Kayıt tarihi : 02/12/08 Mesaj Sayısı : 729 Nerden : mutlu insanlar diyarından
Kişisel İLeti :
Farklı olmak istiyorsan,farklı davran.
Aktiflik Puanı:1729
MesajKonu: Geri: Kan Grubuna Göre Dİyet Perş. Ara. 25, 2008 9:53 am

önemsiz cnm
_________________

Eski baş_belası_cadı'nın şimdi yeni Büşi'niz Very Happy

☺️☻Eп βϋγϋκ Ġαłαтαѕαrαγ☻☺️
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://gencforum.forum0.info/
Sponsored content





Aktiflik Puanı:1
MesajKonu: Geri: Kan Grubuna Göre Dİyet

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Kan Grubuna Göre Dİyet

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var: Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
GencForum :: Her Telden :: SağLık -
Yetkinforum.com | © phpBB | Bedava yardımlaşma forumu | Haberleşme | Suistimalı göstermek | Ücretsiz blog